반응형 스트레스완화1 마사지를 받는 것은 우리 몸에 정말 도움이 될까? 바쁜 일상 속에서 지친 몸과 마음을 달래기 위해 많은 사람들이 찾는 것이 바로 마사지입니다. 피로 해소나 스트레스 완화 차원에서 받는 경우가 많지만, 과연 마사지가 과학적으로도 건강에 도움이 되는 행위일까요?이번 글에서는 마사지가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 정기적으로 받을 경우 기대할 수 있는 효과에 대해 알아보겠습니다.1. 근육 이완 및 통증 완화가장 직접적인 효과는 근육의 긴장을 풀어주는 작용입니다. 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 뭉친 근육은 혈액순환을 방해하고 통증을 유발합니다.🦴 목, 어깨, 허리 통증 완화에 효과적💪 근육 내 젖산 배출을 도와 피로 회복 촉진🧘 스트레칭과 함께하면 시너지 효과 가능특히 마사지 후에는 근육 내 산소와 영양분 공급이 원활해지며, 회복 속도.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음 반응형
