반응형 긍정적인 생각이 건강에 미치는 영향1 긍정적인 생각은 진짜 건강에 도움이 될까? “마음먹기 나름이다”, “생각이 바뀌면 인생이 바뀐다”는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 그런데 단순히 기분이 좋아지는 것을 넘어서, 긍정적인 생각이 실제로 신체 건강에 도움이 될 수 있을까요?과학과 의학 연구는 놀랍게도 “그렇다”는 방향으로 점점 더 많은 증거를 제시하고 있습니다. 이 글에서는 긍정적인 사고방식이 어떻게 우리의 몸과 삶에 영향을 주는지를 살펴보겠습니다.1. 스트레스 반응의 차이긍정적인 사람과 부정적인 사람은 같은 사건을 겪더라도 스트레스를 받아들이는 방식이 다릅니다. 긍정적인 사람은 문제를 해결할 수 있다는 믿음을 가지며 대처하고, 부정적인 사람은 쉽게 포기하거나 걱정에 휘둘리는 경향이 있습니다.이러한 차이는 실제로 몸의 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비량에 영향을 줍니다. 긍정적인 태.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
