반응형 생활습관 점검1 최근 두통이 잦아졌다면? 예전에는 가끔씩만 아프던 머리가 요즘 들어 자주 아프고, 일상에 불편을 줄 정도라면 단순한 피로 때문이 아닐 수도 있습니다. 두통이 자주 발생한다는 것은 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 특히 최근 들어 두통 빈도가 늘었다면 그 원인을 정확히 파악하고, 적절히 대응하는 것이 중요합니다.1. 일시적인 스트레스? 만성 두통으로 바뀌는 중일 수 있습니다현대인의 두통은 대부분 긴장성 두통 또는 편두통입니다. 스트레스, 수면 부족, 자세 불균형, 과로 등 일상적 요인으로 생기지만, 이런 상태가 지속되면 만성 두통으로 전환될 수 있습니다.🧠 긴장성 두통: 양쪽 머리를 조이는 듯한 통증, 목·어깨 뻣뻣함 동반⚡ 편두통: 한쪽 머리가 지끈거리며, 빛이나 소리에 민감해짐📆 빈도: 한 달에 15일 이상이면 만성 .. 2025. 5. 31. 이전 1 다음 반응형
