반응형 맥주1 시원한 맥주 한 잔이 생각나는 지금, 맥주 한 잔 정도는 몸에 괜찮지 않을까? 무더운 여름, 하루의 피로를 날려주는 시원한 맥주 한 잔. 퇴근 후 친구와의 만남이나 혼술, 캠핑장 등 다양한 장소에서 맥주는 빠질 수 없는 존재입니다. 하지만 건강을 생각하는 사람들이라면 이런 생각이 들기도 합니다.“맥주 한 잔 정도는 괜찮지 않을까?”과연 그럴까요? 이번 글에서는 맥주 한 잔이 우리 몸에 미치는 영향과, 건강하게 맥주를 즐기기 위한 팁을 함께 알아보겠습니다.1. 맥주 한 잔의 알코올 함량과 칼로리일반적으로 맥주 한 잔(500ml 기준)에는 약 4~5%의 알코올이 들어 있으며, 칼로리는 평균 200~250kcal 수준입니다. 이는 밥 반 공기 정도의 열량으로, 무심코 마셨을 때 다이어트나 혈당 조절에 영향을 줄 수 있습니다.알코올 5% 맥주 500ml = 약 20g의 알코올1잔으로 하루.. 2025. 6. 25. 이전 1 다음 반응형
